Conoce mis secretos

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La...

Jugos de Vegetales Puedes utilizar casi cualquier fruta o vegetal crudo en su extractor en casa. Mientras que algunos jugos, especialmente los de vegetales verdes, pueden ser un sabor adquirido, es decir que tendría que acostumbrarse a ellos para disfrutarlos, los...

1.- Enciende una vela Los aceites esenciales o prender una vela aromática pueden ayudar a reducir tu sensación de estrés o ansiedad. Algunos aromas son especialmente calmantes. Aquí puedes ver una lista de los aromas que más calman: lavanda rosas vetiver bergamota...

El Rabo de Gato es una planta medicinal que, gracias a sus principios activos, te ayudará a desinflamar las paredes del estómago y a cicatrizar úlceras, para aliviar problemas de úlceras y gastritis. Su efecto antiinflamatorio actuará para facilitar la digestión y de...